Sport – Auswirkung auf die Gesundheit

Dient Sport als Prävention auf unsere Gesundheit? Ja. Regelmäßige körperliche Aktivitäten zeigen positive Effekte auf unsere Krankheitsprävention und auf unsere psychische Gesundheit. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt für Erwachsene mindestens 150 min Bewegung in der Woche und für Kinder und Jugendliche mindestens eine Stunde Bewegung am Tag und weniger Zeit am Bildschirm. Im Fitnessstudio, im Verein, […]

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