Ein Hoch auf die Vorteile des professionellen Trampolin Springens
Trampolin springen: Ob als Kind oder als Erwachsener, es macht einfach jedem Spaß. Es macht fröhlich und man fühlt sich frei wie ein Vogel. Und nicht nur das… Es ist auch noch gesund! Wenn man weiß wie man effektiv darauf zu hüpfen hat, sprießen die Muskeln nur so, denn Trampolin springen trainiert nicht nur eine Muskelgruppe, sondern fast alle Muskeln auf einmal. Ist das nicht unglaublich? Ein effektiveres Training gibt es wohl nicht. Nicht umsonst sagt man dem Trampolin springen nach, das 10 Minuten hüpfen, 30 Minuten joggen ersetzt! Wow! Worauf warten Sie?
Noch mehr Vorteile:
Als ob das alleine nicht schon Grund genug wäre Trampolin zu springen, gibt es noch weitere wertvolle Gründe für das Hüpfen. Denn nicht nur die Muskeln haben zu tun, nein auch das Herz und die Lungen haben ordentlich zu tun, und somit ist Trampolinspringen ein außerordentlich gutes Ausdauertraining. Des weiteren kommt das Lymphsystem in Schwung, so das Schlacken und Abfallprodukte die während des Stoffwechselprozesses anfallen, besser abtransportiert werden können, so gibt es Detox beim Trampolintraining noch gratis dazu. Herrlich! Außerdem wird die Durchblutung gefördert und es kommt so mehr Sauerstoff in den Zellen an.
Idealer Sport auch für Übergewichtige
Auch wenn man das ein oder andere Kilo zu viel hat, auf dem Trampolin fühlt sich jeder wie ein Astronaut im Weltall. Und vor allem, es belastet nicht die Gelenke! Welcher Sport kann das schon bieten? Auch wenn Sie schon lange keinen Sport mehr getrieben haben, mit dem fühlen sie sich schnell wieder fit wie ein Turnschuh. Egal, ob alt oder jung, schlank oder übergewichtig, Trampolin springen kann und darf jeder!
Trampolin springen ist ein Stresskiller!
Ja, das Trampolin hilft auch noch beim Stressabbau, denn das Trampolinspringen führt zur Ausschüttung von Endorphinen, und das macht glücklich und fröhlich. Man fühlt sich nach dem Training herrlich entspannt. Durch die Effektivität des Trainings muss man auch nicht lange trainieren und hat so mehr Zeit für andere Dinge.
Vorteile eines Trampolintrainings mit unseren Trainer*innen
Mit einem Profi an der Seite kommt man immer schneller ans Ziel. Unsere Trainer führen Sie individuell durch das Trampolintraining, so das das Training so effektiv wie möglich für Sie wird. Richtiges Aufwärmen, Pulskontrolle und die richtige Stellung, sowie die richtige Gewichtsverlagerung und Balancierung auf dem Trampolin werden Ihnen erklärt und gezeigt. Auch wenn spezielle Muskelgruppen besonders trainiert werden sollen oder es Verhärtungen in der Muskulatur gibt, sind unsere Trainer die richtigen Ansprechpartner.
Abschließend wird Ihnen noch gezeigt wie ein man Trampolintraining durch ein Cool-Down ausklingen lässt.
Ein richtig durchgeführtes Trampolintraining sorgt für einen strafferen, sportlicheren Body, sowie einer besseren Haltung.
Legen Sie am besten heute noch los und genießen Sie bei uns die Vielzahl an Vorteile eines Trampolintrainings!
