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Trampolin FITNESS

absofort könnt ihr bei uns Trampolin Fitness Trainings absolvieren. Es sei gleich dazugesagt diese sind sehr anstrengend und dauern daher nur 1ne Stunde

Trampolin Fitness

 

Für Trampolin Fitness gibt es diverse Angebote in München. Das Trampolinspringen hat sich innerhalb weniger Jahre zur absoluten Trendsportart entwickelt, was Experten in München nicht verwundert. Die NASA hat außerdem schon in den frühen 1980er Jahren in wissenschaftlichen Untersuchungen nachgewiesen, dass Trampolintraining in seiner Effizienz dem Jogging überlegen und weitaus gesünder für die Gelenke ist.

Springen auf dem Trampolin: Was bringt es konkret?

 

Die meisten Menschen denken beim Trampolinspringen zuerst an sehr viel Spaß, der weiter nicht zu leugnen und ausgezeichnet für unsere Motivation ist. Doch es gibt auch nachweisliche Effekte für die Kondition. So lässt sich die Ausdauer durch zehn Minuten Trampolinspringen genauso effektiv trainieren wie durch 30 Minuten Jogging. Letzteres ist für Personen mit Übergewicht und Herz-Kreislauf-Problemen übrigens nicht zu empfehlen – das Trampolinspringen hingegen gilt als gesundheitlich unbedenklich. Daher ist dass Trampolintraining die richtige Wahl beim Kampf gegen Übergewicht. Es schont die Gelenke, beansprucht fast den ganzen Körper, stärkt die Ausdauer, die Kraft, die Koordination und die Balance.

Steigerung der Fitness durch Trampolinspringen in München

 

Hollywoodstars haben es jedenfalls schon vorgemacht: Reese Witherspoon, Megan Fox und viele andere von ihnen absolvieren ihre Workouts regelmäßig auf dem Trampolin und berichten auch darüber nebenher. Natürlich gibt es die schönsten und größten Geräte im Fitness-Studio, doch in kleinerer Bauart lassen sie sich auch für den heimischen Garten und sogar für die Wohnstube (oder den Fitnesskeller) anschaffen. Der Effekt auf unsere Fitness ist deshalb so hoch, weil Trampolinspringen bei allem Spaß eigentlich extrem fordernd ist. Anders formuliert, Sportler schwitzen dabei schnell und müssen auf ihre Koordination beim Hüpfen achten. Daher sind die kleinen Fitnesstrampoline mit Haltestangen ausgestattet. Auch die Dauer des empfohlenen Trampolintrainings belegt dessen Intensität sowie den Muskelaufbau: Zweimal fünf Minuten pro Tag steigern hierzu schon sehr deutlich die Kondition. Wer hätte das gedacht? Absolvieren Sie dabei federnde Hüpf- und Gehschritte, die Ihre Lymphe zum fließen bringen und den Kreislauf nebenher ankurbeln. Der Körper scheidet Gifte und Schlacken aus, Zellen und Organe erhalten nachdem Training mehr Blut und damit mehr Sauerstoff. Die überschüssigen Pfunde werden Sie nebenher los, weil der Körper Fettverbrennungsenzyme produziert.

 

Weiter gibt es folgende Effekte:

  • strafferes Bindegewebe
  • bessere Organfunktionen
  • gute Entspannung
  • gesenkter Ruhepuls und normalisierter Blutdruck
  • bessere Blutzuckerwerte

 

Informieren Sie sich hier über die Möglichkeiten für Ihr Fitness Trampolintraining!

Informationen

 

Unsere Trampolin Fitness Training ist für alle Altersgruppen ausgerichtet! Weder Größe noch Gewicht spielen eine große Rolle.

Wir stellen Ihnen neben unseren ausgebildeten Trainern auch professionelle Geräte der Firma World Jumping zur Verfügung.

 

  • 1 Stunde Training auf dem Fitnesstrampolin
  • professionell ausgebildete Trampolin Fitness Coaches
  • Hexagon Trampoline
  • WorkIn oder WorkOut?
  • Effektive Kalorienverbrennung
  • für alle geeignet die gerne Spaß am Fitnesstraining erleben möchten

 

Wo?

 

Academia Arapuá
Anglerstrasse 6
1ster Stock
80339 München

 

Wann?

Gruppentraining: jeden Dienstag 18-19 Uhr & 19-20 Uhr

Einzeltraining: Nach Absprache fast zu jederzeit möglich

 

Was wird benötigt?

 

Bequeme Sportklamotten und Turnschuhe

Jetzt Termin aussuchen & buchen!

Trampolin Fitness Trainings

ab  14,00

Enthält 19% Mwst.
Lieferzeit: sofort lieferbar

Trampolin Fitness Trainingsort:
Academia Arapuá
Anglerstrasse 6
1ster Stock
80339 München

Beschreibung

INFORMATIONEN

Unsere Trampolin Fitness Training ist für alle Altersgruppen ausgerichtet! Weder Größe noch Gewicht spielen eine große Rolle.

Wir stellen Ihnen neben unseren ausgebildeten Trainern auch professionelle Geräte der Firma World Jumping zur Verfügung.

 

  • 1 Stunde Training auf dem Fitnesstrampolin
  • professionell ausgebildete Trampolin Fitness Coaches
  • Hexacore Trampoline
  • WorkIn oder WorkOut?
  • Effektive Kalorienverbrennung
  • für alle geeignet die gerne Spaß am Fitnesstraining erleben möchten

 

WO?

 

Academia Arapuá
Anglerstrasse 6
1ster Stock
80339 München

 

WANN?

Gruppentraining: Jeden Dienstag 18-19 Uhr & 19-20 Uhr

Einzeltraining: Nach Absprache fast zu jederzeit möglich

 

WAS WIRD BENÖTIGT?

 

Bequeme Sportklamotten und Turnschuhe

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Preise

Trampolin Fitness Training

1x Trainingsstunde
€14
3x Trainingsstunde
€39
5x Trainingsstunde
€60
10x Trainingsstunde
€100

Personalcoaching Trampolin Fitness

1x Einzelstunde
€59
3x Einzelstunde
€159
5x Einzelstunde
€250
+ 1 ne weitere Person pro Einzelstunde
€29 Euro

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